Долгожданное лето наступило, а вместе с ним и яркое солнышко, долгие прогулки, пикники на природе и другие летние радости. Радуясь теплой летней погоде и солнечным дням, мы не должны забывать о проблеме Загар и красивая кожа.Солнце – это источник нашей энергии, нашей  радости, красоты и  молодости. Под влиянием ультрафиолетовых лучей, которые идут от Солнца, активизируются процессы жизнедеятельности клеточных элементов кожи, состояние кожи  улучшается и ее вид излучает особенную прелесть. Именно поэтому многие женщины, особенно молодые девушки, стремятся к тому, чтобы их лицо было покрыто густым загаром.

Однако, косметологи замечают: ни одно косметическое средство, которое абсолютно не подходит вашей коже, не способно нанести ей такого вреда, как загар.

В чем же дело, почему такие противоречивые утверждения, спросите вы? Но противоречия здесь нет. Слабые солнечные лучи способствуют красоте кожи, сильные – мешают этой красоте, а чрезмерные сво-дят на «нет» все предыдущие ухаживания за кожей и ухудшают ее со-стояние.

Загар действительно способствует улучшению состояния кожи, но только при соблюдении определенных условий.

Если вы хотите, чтобы красивая кожа радовала вас как можно дольше, то старайтесь соблюдать следующие правила:

- действительно красивая кожа возможна при умеренном загаре и при условии, что вы ее заранее (еще зимой и ранней весной) подготовите к солнечной инсоляции приемом витаминов А, С и В;

- приучайте кожу к загару постепенно, старайтесь не находиться на солнце в период наибольшего солнечного излучения (с 12 до 15 часов);

- обязательно защищайте кожу кремами, пудрой, косметическим маслом с солнцезащитным фильтром (это касается и тела, когда вы находитесь на пляже, на даче и пр.);

- если под рукой не оказалось защитных косметических средств, то можно использовать растительные масла (оливковое, льняное, кукурузное, или просто подсолнечное). Слой масла, так же как и крема, должен быть тонким, т.к. толстый слой создаст проблемы в виде закупоривания пор, раздражения, покраснения и жжения;

- подвергая кожусолнечному излучению, желательно все время находиться в движении, при этом солнечные лучи воздействуют на лицо и тело равномерно, меньше возможностей для возникновения  перегрева и ожога;

- не рекомендуется во время загара поворачиваться прямо лицом  к солнцу, а только в профиль, тогда загар будет ровный, не будет выделяться слишком загоревший нос;

- перед загаром не рекомендуется принимать алкоголь, он способствует увеличению чувствительности кожи, также не рекомендуется протирать кожу спиртсодержащими средствами до и после загара.

- некоторые медикаментозные средства в результате действия солнечных лучей могут оказать токсичное действие на организм (в том числе и на кожу). К ним относятся антибиотики, мочегонные и сульфаниламидные препараты;

- после каждого сеанса принятия солнечных ванн несколько раз в день рекомендуется питать кожу увлажняющим кремом, который в известной степени возвращает коже утраченную во время загара влагу;

- лучше всего, если загар будет происходить под специальным зонтом или в тени деревьев, таким образом вы, по крайней мере, избежите прямых, ярких лучей солнца, лицо предохраняем широкополой шляпой.

Надеюсь, что приведенные советы помогут вам избежать проблемы Загар и красивая кожа, и вы еще долго будете молоды и красивы.