Раздражительность - постоянный спутник современной жизни.Но, согласитесь, что в решении повседневных вопросов, особенно важных, раздражительность не лучший помощник. Определите уровень своей раздражительности, пройдя следующий тест. Прочитайте вопросы и слева на полях укажите один из ответов: «Очень», «Не особенно», «Ни в коем случае».

Раздражает ли вас:

- смятая страница газеты, которую вы хотите прочитать?

- женщина в летах, одетая как молодая девушка?

- чрезмерная близость собеседника?

- курящая на улице женщина?

- кашляющий в вашу сторону человек?

- человек, грызущий ногти? человек, смеющийся невпопад?

- когда кто-то пытается учить вас, что и как нужно делать?

- любимая девушка (юноша), которая всегда опаздывает?

- когда в кинотеатре сидящий перед вами все время вертится и разговаривает?

- когда вам пытаются пересказать сюжет книги, которую вы собираетесь прочесть?

- когда вам дарят ненужные предметы?

- громкий разговор в общественном транспорте?

- слишком сильный запах духов?

- человек, который слишком энергично жестикулирует во время разговора?

- коллега, который часто употребляет иностранные слова?

 

Подсчитайте общее количество баллов:

«Очень» - 3 балла, «Не особенно» - 1 балл, «Ни в коем случае» - 0 баллов.

Более 50 баллов. Вас не отнесешь к числу терпеливых и спокойных людей. Вас раздражает все, даже вещи незначительные. Вы вспыльчивы, легко выходите из себя. Это слишком расшатывает нервную систему. Вам нужно учиться брать себя в руки.

От 12 до 49 баллов. Вас можно отнести к самой распространенной группе людей. Вас раздражают только самые неприятные вещи. Из обыденных невзгод вы не делаете драмы. К неприятностям умеете «поворачиваться спиной» и достаточно легко забываете о них.

11 и менее баллов. Вы весьма спокойны и реально смотрите на жизнь. Вас нелегко вывести из равновесия. У вас развито самообладание. Но не грозит ли вам некоторая «толстокожесть»?