Детские страхи и плохой сон

10 января 2021
  Автор: Алла

Детские страхиДетские страхи испытывал, наверное, каждый ребенок. Особенно часто страх настигает ребенка ночью, Из-за переживаний ребенок плохо спит: плачет, вскрикивает во сне, зовет родителей, не соглашается спать без света и так далее.

Плохой сон, соответственно, влияет на общее состояние здоровья ребенка: ослабляется иммунитет, появляется нервозность, рассеянность и другие нарушения нежной детской психики.

Детские страхи и плохой сон, конечно, имеют причины, которые можно объединить в несколько групп:

- если ребенок болен и у него высокая температура, он, конечно, будет спать Ребенок болеетбеспокойно. Плохой сон в этом случае обусловлен и болевыми симптомами (при температуре часто болит голова), и кашлем, и насморком, который затрудняет дыхание. Родителям в этом случае, конечно, нельзя оставлять ребенка без внимания. Это касается не только лечения болезни, но и внимательного и заботливого, успокаивающего воздействия.

- детские страхи и плохой сон могут быть вызваны сверхвозбудимостью. Слишком бурные игры перед сном, просмотр передач, не предназначенных для детского возраста, скандалы в семье — все это перевозбуждает детскую психику и может вызвать страхи и плохой сон. Если ребенок никак не может угомониться и заснуть, взрослым нужно набраться терпения, ни в коем случае нельзя в таких ситуациях угрожать детям и пугать их «злыми дядьками» и «бабайками», которые придут и заберут непослушное дитя.Вред телевизора

Сверхвозбудимость малыша может быть вызвана родовой травмой или внутриутробной инфекцией. Если ребенку при рождении или позже был поставлен диагноз «повышенное внутричерепное давление», «судорожная готовность», «перинатальная энцефалопатия» необходимо наблюдение у невролога и соответствующая коррекция.

- часто причиной детских страхов и плохого сна являются такие события, как начало посещение садика или школы, насмешки других детей, появление в семье сестренки В детском садуили братика, неласковое слово воспитателя или учителя. Все то неприятное, что днем отходит на второй план, ночью выходит во всей красе. Внимательность, ласка и любовь родителей должны помочь ребенку преодолеть эти детские страхи, дома он должен чувствовать себя в безопасности и под защитой.

Детские психологи дают следующие рекомендации родителям:

- придерживайтесь режима дня, укладывайте ребенка спать в одно и то же время, соблюдая при этом ритуалы купания, чтения перед сном книжки, спокойное обсуждение дня;

- никогда не выясняйте отношения с ребенком перед сном;

- за несколько часов до сна нужно закончить просмотр передач по телевизору и Плохой соншумные игры. В комнате, где спит малыш, не должен работать компьютер или телевизор. Даже если ребенок спит, его мозг продолжает трудиться (это относится и к взрослым людям);

- ужин тоже должен состояться за несколько часов до сна. Недопустимо ложиться спать на голодный желудок;

- очень полезны вечерние прогулки;

- удобная постель и уютная ночная одежда также имеют значение для хорошего отдыха ребенка;

- придерживайтесь следующей родительской заповеди: каждый день с ребенком начинайте с радости, а заканчивайте его миром. И пусть детские страхи и плохой сон не коснутся вашего любимого человечка.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

 

5 комментариев к “Детские страхи и плохой сон”

  1. Таисия:

    У моих внуков так было. Набегаются вдоволь во дворе, потом плохо спали, заснуть не могли долго. Решила их потом раньше домой загонять, и проблем решилась.

  2. Елена:

    Чтобы хоро спать и «видеть» приятные сны, нужно перед сном не перевозбуждаться, а читать сказки, слушать хорошую музыку.

  3. https://largefamily.ru/:

    С проблемами и страхами ночного сна знакома не по наслышки, очень помогало снижение активности вечером, книжка на ночь и проветривание перед сном

Оставьте комментарий