Архив рубрики: Здоровье

Синдром сухого глаза: что можно сделать?

23 августа 2015
  Автор: Алла


Лечение сухого глазаЕсли еще в середине прошлого века о такой неприятности, как синдром сухого глаза, знали только специалисты, то сегодня об этом наслышаны даже школьники.

Реалии современности таковы, что мы нагружаем наши глаза все больше и больше, не соблюдая при этом порой даже элементарных правил.

Возможно, предлагаемые советы помогут избежать проблемы синдрома сухого глаза, во всяком случае, мне бы этого очень хотелось.

Человеческий глаз покрывает слезная пленка, которая является естественной смазкой для поверхности глаза, защищает глазное яблоко от всевозможных патогенных микробов и пересыхания, а также питает роговицу, т.к. содержит в себе питательные вещества.

Если слезная пленка нарушена, то возникает синдром сухого глаза.

Читать далее...

Защита от солнца: некоторые мифы и реальность

5 августа 2015
  Автор: Алла


Защита от солнцаЗащита от солнца – эта тема сегодня очень актуальна. Информации по этому вопросу вполне достаточно, главное – не только изучать ее, но и применять.

Кроме того, существуют некоторые заблуждения, которые приводят к тому, что солнцезащитные средства используются не совсем правильно, а в результате защита от солнца становится малоэффективной.

Защита от солнца: заблуждение № 1

Все мы усвоили правило, что в солнечную погоду выходить на улицу, не нанеся на кожу солнцезащитные средства, опасно для здоровья и красоты. Поэтому стараемся приобретать любой ухаживающий крем (питательный, увлажняющий, антивозрастной) с УФ-фильтрами. И в принципе, это правильно. Если бы не одно «но». Дело в том, что большинство кремов содержат ограниченное количество веществ, защищающих от солнечного излучения. Поэтому полноценная защита от солнца в этом случае невозможна. Если вы не планируете находиться продолжительное время на ярком солнце, то такие средства защиты от солнца вам вполне подойдут. Но если нахождение под ярким солнцем планируется продолжительное, то без специальных солнцезащитных средств не обойтись.

 

Читать далее...

Почему мы плачем?

24 июля 2015
  Автор: Алла

Почему мы плачемВы когда-нибудь задумывались над вопросом: Почему мы плачем?

Маленький человек рождается совсем беспомощным, очень мало что умеет делать, но плакать умеет хорошо и громко.

Взрослея, мы плачем реже, стесняясь своих слез и выражения таким образом эмоций. Замечено, что женщины плачут гораздо чаще, чем мужчины. А из всех живых существ именно человек может плакать не только от боли, но и от радости.

Чтобы разобраться с вопросом Почему мы плачем?, давайте немного углубимся в физиологию: Читать далее...

Зацвел Иван-чай сиреневым цветом

20 июля 2015
  Автор: Алла


Иван-чайВ наших краях зацвел Иван-чай. В лесах и на лугах то и дело встретишь эти удивительно красивые конусы цвета утренней зари.

Говорят, если зацвел Иван-чай, то наступила середина лета. Читать далее...

Свежевыжатые соки: в чем польза?

22 июня 2015
  Автор: Алла


Свежевыжатые сокиСвежевыжатые соки – один из полезных вариантов утоления жажды, с этим вряд ли кто-то будет спорить. При этом необходимо отметить, что польза свежевыжатых соков для разных людей может быть также различна.

Употребляя свежевыжатые соки, необходимо придерживаться нескольких правил:

- польза свежевыжатых соков сохраняется только сразу после их приготовления. Поэтому, не храните такой напиток долго или используйте способ консервирования. Правда в этом случае это будет уже не свежевыжатый сок, а консервированный.

- наиболее оптимальное время приема таких соков за 30-40 до еды.

- несмотря на то, что польза свежевыжатых соков бесспорна, не следует очень увлекаться, достаточно выпить 1 стакан, а еще лучше разбавлять свежевыжатые соки водой в соотношении 1:1.

А теперь о пользе некоторых соков.

Читать далее...

Вода – бесценный дар Природы

8 июня 2015
  Автор: Алла


ВодаСегодня даже дети дошкольного возраста знают, что вода – великое чудо и что она дает жизнь всему живому и нам с вами, конечно, тоже.

Более 20 дней человек может прожить без пищи, а вот без воды – всего неделю. Почему так важна роль воды в организме человека?

- вода – это растворитель, который способствует усвоению всех питательных веществ, которые мы потребляем. А затем с помощью воды по кровеносной системе эти питательные вещества доставляются в ткани и клетки организма;

- вода является важнейшим компонентом, без которого не происходит ни один биохимический процесс в организме и с помощью которого осуществляется обмен веществ;

- все продукты обмена также выводятся с помощью воды;

- именно вода обеспечивает организм минеральными элементами: фтором, железом, медью, магнием, натрием и т.д.;

- температура тела регулируется при помощи водного обмена;

- без воды невозможно было бы свободное трение суставов.

Читать далее...

Аллергия и ее странные разновидности

31 марта 2015
  Автор: Алла


АддергияАллергия в современном мире совсем не редкость. Люди страдают этой болезнью все чаще и чаще. Виноваты в этом и неблагополучная экологическая обстановка, и неправильное питание, и образ жизни.

Иногда человек даже может и не подозревать о наличии у себя такого недуга, как аллергия. Тем более, что иногда встречаются очень необычные виды аллергии.

Например, аллергия на деньги. Не в прямом смысле на все деньги, а на некоторые элементы, которые используются при изготовлении денежных знаков. Есть люди, которые очень восприимчивы к металлу никелю. Известно, что монеты некоторых стран, например, США, Великобритании и Австралии содержат этот металл, а значит такие деньги, будут вызывать у этих людей аллергию.

 

Читать далее...

Пусть уйдет боль

17 марта 2015
  Автор: Алла

Продукты от боли

Продукты от болиПомните, как говорится в одной рекламе: «Когда приходит боль – жизнь перестает существовать». И, наверное, так оно и есть: боль есть – жизни нет. Все желания в этот момент только об одном – ПУСТЬ УЙДЕТ БОЛЬ.

Мы хватаемся за таблетки, о которых так любезно и настойчиво твердит нам реклама, порой не очень заботясь вопросом, чем эта боль вызвана и не устраняя ее изначальные причины.

Это, конечно, неправильно. Но речь сегодня пойдет о другом.

Знаете ли вы, что существуют продукты от боли, которые

помогут снять боль, не причинив такого вреда организму, как химические препараты?

Давайте знакомиться: Читать далее...

Диета и праздничный стол

3 марта 2015
  Автор: Алла


ДиетаВ нашей стране много праздников, а еще дни рождения родственников и знакомых, свадьбы и годовщины знаковых событий – и непременный атрибут всех этих мероприятий – праздничный стол, с обилием всякой вкуснятины, которая сейчас совершенно некстати, ведь у меня диета!

Диета – это всегда серьезное испытание для человека, и в физическом, и в моральном плане. А тут опять праздник, опять праздничный стол

А может, просто не пойти? Ну их, эти праздники и вредные обжираловки, обойдемся и без них.

Правильно ли совсем отказываться от праздничного веселья только из-за того, что вы на диете?

И можно ли все-таки найти компромисс в тандеме диета и праздничный стол?

И что вас больше всего смущает: собственные переживания по поводу вкусной, но запретной еды или замечания окружающих?

Давайте по порядку. Читать далее...

Почему мы толстеем зимой?

14 января 2015
  Автор: Алла


Почему мы толстеем зимойМногие из нас замечали, что зимой наш вес неумолимо ползет вверх. В среднем за осень и зиму можно набрать от 2 до 5 кг дополнительного веса.

Почему мы толстеем зимой?

Вообще-то это явление вполне естественное и закономерное. Можно выделить три основные причины увеличения веса в осенне-зимний период:

- зима – это время когда в природе жизненные процессы затормаживаюся, многие живые организмы впадают в спячку. Вспомните медведей, лягушек, деревья и кустарники…

Человеческий организм – это неотъемлемая часть природы и хоть мы и не впадаем в спячку в буквальном смысле этого слова, но у нас значительно замедляется метаболизм, мы начинаем больше спать и меньше двигаться.

Для того, чтобы поддерживать и сохранять тепло, нам хочется поесть чего-то жирненького и калорийного. И вообще-то это нормально.

Почему мы толстеем зимой?

Читать далее...