Архив рубрики: Здоровье

Полезные советы для лета

14 июня 2017
  Автор: Алла


Полезные советы для летаВот и пришло долгожданное лето. А вместе с ним другие правила жизни. Как поется в знаменитой песне :«Лето – это маленькая жизнь...» Позвольте дать вам некоторые полезные советы для лета, чтобы летняя жизнь прошла без огорчений и с пользой для души и тела.

- Полезные советы для лета начну с совета устраивать разгрузочные дни. И в самом деле, лето – это одно из лучших времен года, когда разгрузочные дни пройдут менее напряженно и безболезненно. Ведь множество поспевших ягод, фруктов и зелени не только отлично насытят организм, но и принесут ему немалую пользу в виде витаминов, минералов и пищевых волокон.

Читать далее...

Городской образ жизни: в чем минусы?

21 апреля 2017
  Автор: Алла


Городской образ жизни

Продолжение

Продолжим разговор о том, какие негативные моменты для здоровья человека несет городской образ жизни.

Кроме усталости, раздражительности и агрессивности  городской образ жизни провоцирует возникновение страхов и тревоги. Читать далее...

Городской образ жизни: в чем минусы?

8 апреля 2017
  Автор: Алла


Городские пробкиГородской образ жизни всегда считался более комфортным по сравнению с сельским. Уехать жить в город считалось престижным, ведь город дает много преимуществ. Например, городской образ жизни предполагает непременное наличие холодного и горячего водоснабжения, централизованного отопления и канализации, развитой транспортной и торговой инфраструктуры, наличие множества мест для развлечений и досуга.

Правда, городской образ жизни накладывает на человека свой отпечаток, который не лучшим образом сказывается на его физическом и психическом здоровье. Читать далее...

Здоровье человека и его работа

29 января 2017
  Автор: Алла

Влияние работы на здоровье2(продолжение)

Итак, дорогие читатели, продолжим наш разговор о том, как взаимосвязаны здоровье человека и его работа.

В первой части мы затронули вариант работы, связанный с долговременным положением сидя. И выяснили, как может отразиться на здоровье человека его работа в сидячем положении. Однако, кроме перечисленных проблем могут наблюдаться и другие.

Ваша работа связана с работой на компьютере.

Негативное влияние работы на здоровье в этом случае может быть двух порядков: Читать далее...

Здоровье человека и его работа

17 января 2017
  Автор: Алла

Здоровье человека и его работаЗдоровье человека и его работа связаны теснейшим образом и вряд ли кому-то придет в голову этот факт оспаривать. А если вы все-таки сомневаетесь, то я попробую вас убедить в том, что здоровье человека и его работа имеют друг на друга непосредственное влияние.

Во-первых, хотелось бы отметить тот факт, что продолжительность рабочего дня, как правило, составляет 8-9 часов. А если вычесть 8-9 часов, положенные на сон, то можно с полным правом утверждать, что на работе мы проводим бОльшую часть своей жизни. А значит, мы с полным правом можем утверждать, что здоровье человека и его работа взаимосвязаны.

А теперь рассмотрим отдельные факторы того, как здоровье человека и его работа взаимовлияют друг на друга: Читать далее...

Человек и антибиотики: друзья или враги?

16 ноября 2016
  Автор: Алла


Человек и антибиотикиiОткрытие пенициллина произошло в 1928 году. Совсем недавно, не правда ли? Но за это время чудо-лекарство, которое спасло множество людей от неминуемой смерти, порой играет роль не друга, а предателя, наносящего удар в спину.

Так что же произошло в тандеме человек и антибиотики, и почему друг превратился в недруга?

Эффективность антибиотиков при борьбе с бактериальными инфекциями доказана неоднократно. Но именно эта эффективность и сработала в обратную сторону. Человек и антибиотики будут друзьями только в совместной борьбе с бактериями, если же нас одолевает вирус, то антибиотики бесполезны. Читать далее...

Виноградные косточки – источник ценных элементов

2 ноября 2016
  Автор: Алла


ВиноградВы любите виноград? А когда вы его едите, то виноградные косточки наверняка выплевываете? А ведь виноградные косточки - это источник полезных и ценных для здоровья элементов.

Впервые об этом я услышала от подруги, которая родилась и выросла на юге Украины, а виноград в тех местах, сами понимаете, дело привычное. Подруга озвучила мысль, что иногда очень полезно съедать ягоды винограда вместе с косточками. Признаться, компания, слышавшая это заявление, (а было это лет 25 назад) сильно засомневалась в правомерности подобного утверждения. Но подруга была права. Сегодня многочисленными исследованиями установлен факт того, что виноградные косточки имеют уникальный состав, который может принести пользу организму человека. Читать далее...

Желтая, как солнце, волшебная тыква

25 августа 2016
  Автор: Алла


Волшебная тыкваЧастый ли гость на вашем столе тыква? Нет? А зря...

Этот овощ еще называют «волшебная тыква». И не потому, что в знаменитой сказке тыква превращается в карету, а потому, что творит поистине чудеса для нашего здоровья.

Начнем с того, что тыква признана всеми докторами, как незаменимый диетический продукт для людей с проблемами пищеварительной системы, при заболеваниях печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей, при неполадках с почками.

 

Читать далее...

Напитки, утоляющие жажду

26 июля 2016
  Автор: Алла


Напитки, утоляющие жаждуЛето перевалило за свою макушку, во многих регионах жарко, и очень хочется пить.

Как утолить жажду и при этом принести пользу организму – тема сегодняшней статьи.

 

Напитки, утоляющие жаждувода. Вода – это основа жизни, об этом знают все, а подробнее можно почитать здесь. Чистая вода прекрасно утоляет жажду и облегчает состояние организма в летний зной. Отличным вариантом будет, если пить воду минеральную. Такая вода не только утолит жажду, но и восполнит утерянные с потом соли и другие микроэлементы. Выбирайте минеральные воды с низкой степенью минерализации – столовые и лечебно-столовые. Минерализация должна быть от 1 до 5 грамм на литр.

 

Читать далее...

Что выбрать: вегетарианство или мясоедение в питании детей?

13 июля 2016
  Автор: Алла


ВегетарианствоВегетарианство и мясоедение – это два противоположных лагеря, между которыми постоянно ведутся споры о том, чья же система питания лучше. Родители-вегетарианцы, конечно, ратуют за то, чтобы вегетарианство стало системой питания и их детей тоже.
Читать далее...